牙齿敏感通常由以下原因引起：
- 牙釉质磨损：刷牙力度过大或长期使用硬毛牙刷导致牙釉质变薄，牙本质暴露。
- 牙龈退缩：牙周问题或年龄增长导致牙龈萎缩，牙根暴露。
- 龋齿或隐裂：牙齿表面破损或龋坏使内部神经受到刺激。
缓解方法：
- 使用抗敏感牙膏，内含钾离子或氟化物可封闭牙本质小管。
- 避免频繁摄入酸性食物（如碳酸饮料、柑橘类）。
- 若长期不缓解，需就医检查是否需补牙或脱敏治疗。
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