牙龈出血通常是由于牙龈炎或牙周病引起的。当牙菌斑和牙结石在牙龈边缘堆积时，会刺激牙龈组织，导致炎症和出血。此外，刷牙力度过大、使用硬毛牙刷或缺乏维生素C也可能引发牙龈出血。如果经常出现这种情况，建议及时就医，进行专业的洁牙治疗，并改善日常口腔护理习惯，如使用软毛牙刷、正确刷牙和使用牙线。
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