磨牙（又称夜磨牙）的原因可能与压力、焦虑、睡眠障碍、牙齿咬合不正或生活习惯有关。长期磨牙会导致牙齿磨损、牙釉质损伤，甚至引发颞下颌关节问题。如果发现自己或家人有磨牙现象，建议咨询牙医。牙医可能会建议使用夜间护齿套来保护牙齿，或通过调整咬合、减压等方式缓解磨牙问题。
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